ブログ 読書・視聴記録(ネタバレあり)平常心を鍛える 自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」 (講談社プラスアルファ新書)say更新日 2022年8月24日2014年1月9日 予想していたより更に実用的で分かりやすく一般の人でもこれを踏まえること …