お昼久しぶりにスタバ行きました。 www.instagram.com/p/Ckifu-AywhY/…

posted at 21:27:12

RT @hajimen_dokusho: ちなみに、感情コントロールが苦手って方にはサードパーソン・セルフトークがおすすめです。イラッとしたら「なんかイライラするな」と呟くのではなくて「なんではじめんはイライラしてるんだろう」と疑問形＋自分の名前を入れて下さい。自己コントロール力がUPし、ストレスが減少する事が分かってます
posted at 19:54…