傾聴することがまず大事というのは納得。
なんとなく抱いた感情を言語化していき
練習するというのもなるほどと思った。

一昔前と違ってお手本のようなものがなくなった一方、
インフルエンサーが自分の経験だけをもとに、あたかもそれが間違いのない唯一絶対の正解であるかのように語る動画や記事があふれている。
というのも共感するところだった。

全く同じやり方ではないが、もやもやした時
何故もやもやするのかを問いかけることを
因数分解と呼んで自分もやっているので、
理解しやすい内容だった。