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@uzr_eg 糖分て一時的にストレス緩和されるけど疲労は蓄積されていくので…プロテインを摂るのお勧め。多分疲れてる時摂ってるの、炭水化物と脂質多くなってるはず。 あと、2ヶ月でも本当にヤバいと思ったら無理せず逃げてくださいね。身体壊すと高くつくしね…



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